10-SESSION PACKAGE
ฝึกอย่างต่อเนื่องในจังหวะของคุณ
฿25,000/ 10 คลาส
เฉลี่ยคลาสละ 2,500 บาท
- คลาสส่วนตัว 1:1
- ระยะเวลา 50–55 นาทีต่อคลาส
อายุแพ็กเกจ 70 วัน
ออกแบบการฝึกตามร่างกายและเป้าหมายของแต่ละบุคคล
สอบถามแพ็กเกจ / จองคลาสSÉRA / FIRST TRIAL
เริ่มต้นพิลาทิสกับ SÉRA
ทำความรู้จักร่างกายในจังหวะของคุณ
เริ่มต้นด้วยการพูดคุยถึงเป้าหมาย ประสบการณ์ และข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว เพื่อให้ผู้สอนวางแผนการฝึกที่เหมาะกับคุณ
- ระยะเวลา / คลาส
- 50–55 นาที
- รูปแบบคลาส
- ส่วนตัว 1:1
- คลาสทดลอง
- 2 คลาส
เริ่มอย่างมั่นใจ
ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานมาก่อน ผู้สอนจะปรับระดับการฝึกให้คุณเรียนรู้ได้อย่างมั่นใจ
สิ่งที่จะได้เรียนรู้
เรียนรู้พื้นฐานการหายใจ การจัดแนวร่างกาย และการควบคุมการเคลื่อนไหวอย่างค่อยเป็นค่อยไป พร้อมรับคำแนะนำตลอดคลาส
2 คลาสที่ออกแบบเพื่อคุณ
พิลาทิสส่วนตัว 1:1 ระยะเวลา 50–55 นาทีต่อคลาส พูดคุยเป้าหมายและประสบการณ์ก่อนเริ่มฝึก พร้อมปรับการฝึกให้เหมาะกับร่างกายของคุณ
ทดลองเรียนและแพ็กเกจ
เลือกจังหวะการฝึกของคุณ
ทุกแพ็กเกจเป็นคลาสส่วนตัว 1:1 ระยะเวลา 50–55 นาที ออกแบบการฝึกตามร่างกายและเป้าหมายของแต่ละบุคคล
20-SESSION PACKAGE
สร้างความสม่ำเสมอในการดูแลตัวเอง
฿46,000/ 20 คลาส
เฉลี่ยคลาสละ 2,300 บาท
- คลาสส่วนตัว 1:1
- ระยะเวลา 50–55 นาทีต่อคลาส
อายุแพ็กเกจ 140 วัน
ออกแบบการฝึกตามร่างกายและเป้าหมายของแต่ละบุคคล
สอบถามแพ็กเกจ / จองคลาส30-SESSION PACKAGE
ดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่องในจังหวะของคุณ
฿66,000/ 30 คลาส
เฉลี่ยคลาสละ 2,200 บาท
- คลาสส่วนตัว 1:1
- ระยะเวลา 50–55 นาทีต่อคลาส
อายุแพ็กเกจ 210 วัน
ออกแบบการฝึกตามร่างกายและเป้าหมายของแต่ละบุคคล
สอบถามแพ็กเกจ / จองคลาสDROP-IN
พิลาทิสส่วนตัว 1 คลาส
฿3,000/ คลาส
- ผู้สอนดูแลแบบตัวต่อตัว 1:1
- ระยะเวลา 50–55 นาที
- ปรับการฝึกตามร่างกายและเป้าหมายของคุณ
- รับคำแนะนำและการปรับท่าตลอดคลาส
อายุคลาส 14 วัน
สอบถามตารางว่างและเงื่อนไขการจองกับแอดมิน
จองคลาส / ติดต่อแอดมิน